반응형 초당옥수수 씨앗1 초당옥수수 효능 (feat. 보관 방법) 목차 초당옥수수 효능초당옥수수는 일반 옥수수보다 당도가 훨씬 높아서 '초당'이라는 이름이 붙었습니다. 생으로도 먹을 수 있을 정도로 신선하고 단맛이 강하며, 보통은 쪄서 먹거나 구워 먹습니다. 이 옥수수는 여름철 간식으로 인기가 많으며, 건강에 좋은 식이섬유와 비타민이 풍부해 영양적으로도 매우 좋습니다. 초당옥수수의 칼로리는 일반적으로 100g당 약 70~90칼로리 정도입니다.초당옥수수는 비타민 B군(특히 B1, B5), 비타민 C, 미네랄(마그네슘, 칼륨, 인) 등이 풍부합니다. 이들 영양소는 에너지 생성, 면역 체계 강화, 피부 건강 등 다양한 역할을 합니다. 또한 초당옥수수는 식이섬유가 많아 소화 건강에 도움이 됩니다. 식이섬유는 장의 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 옥수수에 포.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형