반응형 무기력증 이겨내는법1 마음의 감기 무기력증 극복방법 (feat. 자가진단) 우리 모두에게는 좋아하는 영화를 봐도 전혀 흥미를 느끼지 못하고, 맛있는 음식을 먹어도 그 맛을 전혀 즐기지 못하는 순간이 있지 않나요? 이런 시기는 인생에서 즐거움이 부족한 시기로, 무엇을 하더라도 즐거움을 느끼지 못하는 시기를 가리킵니다. 이런 기간 동안 우리는 일상의 소소한 즐거움조차 느끼지 못하곤 합니다. 몸이 보내는 신호 중 우울감이나 무기력이 오랫동안 지속되어 나의 삶에 큰 지장을 주고 있는 것 같다면 꼭 자가진단을 통해 테스트해 보고 스스로 극복하는 방법도 적극적으로 활용해야 합니다! 무기력증 대표적 증상 무기력증은 피로감, 의욕 저하 등의 상태로 번아웃이라고도 합니다. 하루종일 무기력하고 의욕이 생기지 않는다면 우울증을 의심해 볼 수 있습니다. 무기력증 정신적인 신호 피로감, 건망증, 불면.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 반응형