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회복탄력성 테스트 목차  회복탄력성 테스트를 통해 현재 자신의 회복탄력성 수준을 간단히 평가해 볼 수 있습니다. 아래의 질문들에 대해 1점(전혀 그렇지 않다)에서 5점(매우 그렇다)까지 점수를 매겨보세요. 점수를 합산하여 자신이 얼마나 회복탄력성이 높은지 확인할 수 있습니다. 각 문항마다 (1 ~ 5 점 중 선택) 하여 합산하기힘든 일이 있어도 금방 회복할 수 있다.실패했을 때, 나는 그것을 극복하고 다시 도전할 수 있다스트레스를 받을 때도 침착하게 대응하려고 노력한다어려운 상황에서도 긍정적인 면을 찾으려고 한다친구나 가족에게 도움을 요청하는 것이 어렵지 않다나의 감정을 잘 조절할 수 있다어떤 일이 일어나도 내 인생을 통제할 수 있다고 느낀다문제가 생겼을 때 해결할 방법을 찾아낸다힘든 일을 겪고 나면 오히려 더 강해졌다.. 2024. 10. 4.
회복탄력성이란 (feat. 회복탄력성 테스트) 목차  회복탄력성이란?회복탄력성은 힘든 일을 겪었을 때 다시 일어나는 힘을 말합니다. 인생에서 누구나 어려운 상황을 만날 수 있죠. 예를 들어, 시험에 떨어지거나, 친구와 다투거나, 직장에서 스트레스를 받을 때, 이런 일들을 극복하고 다시 평소처럼 생활하는 능력이 회복탄력성입니다. 이 능력은 타고날 수도 있지만, 연습을 통해 키울 수 있어요. 구체적으로 어떻게 회복탄력성을 기를 수 있을까요?쉽게 말해서, 회복탄력성은 힘든 상황에서 다시 일어서는 힘이고, 긍정적인 생각, 도움을 받는 것, 문제 해결하기, 감정 다루기를 통해 키울 수 있다는 거예요.회복탄력성이 낮은 사람도 이를 인식하고 노력하면 회복탄력성을 높일 수 있습니다. 다양한 전략을 실천하면서, 특히 긍정적 사고, 감정 조절, 주변 사람들과의 관계를.. 2024. 10. 4.
머그샷이란 (feat. 머그샷 유래) 목차  머그샷이란?머그샷(mugshot)은 체포된 사람의 얼굴을 기록하기 위해 경찰이 찍는 사진을 말합니다.   일반적으로 정면과 측면에서 찍은 두 장의 사진으로 구성되며, 이 사진은 법 집행 기관이 범죄 용의자를 식별하고 기록하기 위해 사용됩니다. 머그샷은 범죄 혐의로 체포된 사람의 외모를 기록하고, 이후 수사나 법적 절차에서 증거로 활용될 수 있습니다. 머그샷 유래   머그(mug)속어로 얼굴 을 의미합니다. 이 단어는 18세기경 영국에서 사용되기 시작했으며, 당시 범죄자나 악당의 얼굴을 가리키는 말로 자주 쓰였습니다. 샷(shot)사진을 찍는 행위따라서 머그샷은 직역하면 얼굴 사진이라는 의미가 됩니다. 머그샷의 사용은 1880년대 프랑스 경찰관 알퐁스 베르티용(Alphonse Bertillon) .. 2024. 10. 2.
눈 시력검사표 (feat. 시력 저하 증상) 목차  눈 시력 저하증상 시력 저하는 다양한 원인에 따라 눈이 정상적으로 작동하지 않거나 기능이 약해지는 것을 말합니다. 1. 흐릿한 시야사물을 선명하게 보지 못하고 뿌옇게 보이는 현상입니다. 마치 안경이나 렌즈를 착용하지 않았을 때 또는 안경에 김이 서렸을 때와 같은 느낌입니다. 가까운 물체나 먼 물체를 볼 때 둘 다 흐릿해질 수 있습니다.원인: 근시(멀리 있는 것이 잘 안 보임), 원시(가까운 것이 잘 안 보임), 난시(사물이 왜곡되거나 흐릿하게 보임) 등이 원인이 될 수 있습니다.2. 눈부심 또는 빛에 민감해짐빛이 더 밝게 느껴지고 눈이 쉽게 피로해지는 증상입니다. 햇빛이 강하거나 밝은 조명 아래 있을 때 눈을 뜨기 어려워지거나, 오래 바라볼 수 없습니다.원인: 백내장, 녹내장 또는 각막의 이상 등.. 2024. 9. 30.
서울의 달 열기구 예약 목차   서울의 달 열기구 예약여의도 상공에 밝고 거대한 ‘서울달(SEOULDAL)’이 떠오릅니다! 서울시는 7월 6일 여의도공원에서 ‘서울달’의 개장식을 열고 시범운영을 시작했습니다. 최대 130m 높이까지 올라가는 ‘서울달’에 탑승하면 여의도와 한강의 경치를 한눈에 감상할 수 있습니다.   서울의 달 열기구는 서울의 상징적인 장소인 한강이나 특정 공원에서 개최되며, 아름다운 경치와 함께 특별한 경험을 제공하는 프로그램입니다.    운행 일정운행일: 화요일 ~ 일요일시작 시간: 12:00종료 시간: 22:00정기 휴무: 시설 점검 (매주 월 정기휴무)위치서울특별시 영등포구 여의공원로 68 여의도공원관리사무소 옆 공원 안 헬륨기구현장 금액대인 25,000 (만 19세 ~ 만 64세)소인 20,000 (만.. 2024. 9. 30.
위증교사 뜻 (feat. 형량) 목차  위증교사란? 위증교사는 다른 사람에게 거짓 증언을 하도록 부추기거나, 이를 지시하는 행위를 말합니다. 이는 법적으로 매우 심각한 범죄로 간주됩니다. 위증 자체도 불법이지만, 다른 사람에게 위증을 교사하는 행위는 증거를 조작하거나 법적 절차의 공정성을 해치는 행위로, 형법에 따라 처벌될 수 있습니다. 한국 형법 제152조에 따르면, 위증교사를 한 사람은 실제로 위증한 사람과 동일한 수준의 처벌을 받을 수 있습니다. 위증교사 예시위증교사는 다른 사람에게 거짓 증언을 하도록 유도하는 행위로, 법적 책임이 따릅니다.  재판에서의 증언: A가 B에게 "네가 재판에서 나를 돕기 위해 내가 본 것처럼 증언해 줘"라고 말하는 경우. B가 A의 지시에 따라 거짓 증언을 하면 A는 위증교사로 처벌받을 수 있습니다... 2024. 9. 30.
태풍이름 정하는 방법 태풍의 이름은 세계 기상 기구(WMO) 산하의 태풍위원회에서 정합니다. 이 위원회는 태평양 서부와 남중국해에서 발생하는 태풍의 이름을 관리하며, 총 14개 국가와 지역이 회원국으로 참여하고 있습니다. 각 회원국은 자국에서 사용될 10개의 이름을 제출하고, 이 이름들은 순서대로 사용됩니다. 태풍 이름 정하는 방식1. 회원국별 제출 : 태풍위원회 회원국들이 각국의 문화와 전통을 반영한 이름을 제시합니다. 대한민국도 10개의 이름을 제출했으며, '나리', '고니', '노루' 같은 한글 이름도 포함됩니다. 2. 회전 방식 : 태풍 이름은 리스트에서 순차적으로 사용되며, 태풍이 발생할 때마다 리스트에서 다음 이름을 가져옵니다. 하나의 이름이 사용된 후, 재사용되기까지 시간이 걸립니다. 3. 이름 삭제 : 특정 태.. 2024. 9. 30.
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