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코골이 줄이는 방법 (feat. 환경, 수면자세) 코골이는 사람뿐만 아니라 주변 사람들에게도 종종 골칫거리가 될 수 있습니다. 코골이는 수면을 방해하고 해결하지 않으면 건강 문제로 이어질 수 있습니다.환경의 영향환경은 사람이 얼마나 그리고 얼마나 큰 소리로 코를 골는지에 중요한 역할을 합니다. 침실의 알레르기, 건조한 공기, 과도한 소음과 같은 요소들이 코골이의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 알레르겐은 코막힘을 일으켜 코골이를 유발할 수 있습니다. 마찬가지로, 건조한 공기는 목과 코를 자극하여 코골이의 가능성을 높일 수 있습니다. 따라서, 깨끗하고, 알레르겐이 없고, 잘 가습된 수면 환경을 유지하는 것이 코골이를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 덴마크의 한 연구진들이 연구한 결과 나이가 많을수록 옆으로 누워서 자는 시간이 더 길었다는 사실이 밝.. 2024. 6. 25.
2024 전기차 구매보조금 혜택 (feat. 최대로받는 방법) 기후변화의 대응하기 위해 정부에서 전기차 보조금을 지급하고 있습니다. 2024년에 전기차 구매할 때 받을 수 있는 혜택이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 전기차는 친환경적인 특성과 에너지 효율성으로 인해 전 세계적으로 그 중요성이 증가하고 있습니다. 보조금 혜택기준 2024년 전기차에 받을 수 있는 최대금액은 승용차 기준,중대형차 최대 650만원, 소형차 최대 550만 원입니다.   전기 승용차 중/대형, 소형차 공통사항5,500만 원 미만 전기차 > 100% 보조금 혜택5,500만원 ~ 8,500만 원 미만 전기차 > 50% 보조금 혜택8,500만원 이상 전기차 > 보조금 혜택 없음 - 배터리 보증 수리기간 10년, 50km 이상인 차량은 보조금 상한 > 중, 대형 650만 원 / 소형 550.. 2024. 6. 25.
공영주차장 할인받는 조건 (feat. 할인 꿀팁) 주차비 아끼기 위한 공영주차장 꿀팁에 대해 알려드릴 테니 혜택 꼭 받아가시길 바라요!공영주차장에 차를 주차하는 경우가 많다면 할인을 받고 주차를 하면 더 좋겠죠? 그래서 이번에는 공영주차장의 할인 조건, 할인 방법, 그리고 할인에 대한 몇 가지 팁을 알아보려 합니다!공영주차장이란?공영주차장은 지방자치단체 또는 공공기관에서 자체적으로 운영하는 주차장입니다.운영주체가 지방자치단체, 공공기관이기 때문에, 시간당 주차비용, 일, 월 주차비용이 일반주차장에 비해 훨씬 저렴한 것이 장점입니다. 공영주차장 할인대상장애인, 국가유공자, 다자녀, 경차, 전기차 할인저공해차량, 다자녀, 모범납세자, 국가유공자 가능!공영주차장의 할인 조건은 주차장마다 다르지만, 일반적으로 장애인, 국가유공자, 고령자 등 특정한 조건을 만족.. 2024. 6. 24.
야간대학원(특수대학원) 리스트 목차   야간대학원(특수대학원)야간대학원은 교육에 대한 열정과 진지함을 가진 사람들에게 새로운 기회를 제공합니다. 일상생활이나 다른 책임사항으로 인해 전통적인 대학 시간에 학업을 이어갈 수 없는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 저도 직장 다니면서 야간대학원에 지원해서 잘 다니게 되었습니다. 야간대학원은 주로 저녁 시간에 수업을 진행하는 대학입니다. 이러한 대학원은 전통적인 대하구언 일정에 참여할 수 없는 사람들에게 교육과 인맥형성의 문을 열어줍니다. 일주일에 몇 번, 수업을 듣기 위해 캠퍼스에 방문하거나 온라인으로 수업을 들을 수 있습니다. 야간대학원은 다양한 전공과 프로그램을 제공하므로 학생들이 자신의 적성에 맞는 학문을 선택할 수 있습니다. (하지만 코로나 사태가 끝난 이후, 거의 오프라인 수업으로 .. 2024. 6. 23.
골프 야간 라운딩 준비물 (feat. 골프공 색) 여름이 시작되면 야간라운딩을 나가는 것이 더 좋습니다. 야간라운딩은 1부, 2부 티업이 아닌 3부(야간)로 운영되고 있습니다. 1부는 제일 일찍 시작하는 첫타임 (보통 오전 6시 전), 2부는 오전 11시부터 오후 2시 전후, 3부는 오후 5시 후에 시작됩니다. 그래서 야간라운딩을 하면 오전에 여유가 있어서 좋지만, 5시 이후에 라운딩이 시작되기 때문에 라운딩을 마치고 나면 10시나 11시쯤 라운딩이 마무리되곤 합니다. 예를 들어 야간 18:30분쯤 티오프를 진행한다고 하면, 5시간 플레이 기준 11시 반은 되어야 라운딩이 끝날 것입니다. 때에 따라 앞팀이 고수팀 이거나 전반적으로 빠른 플레이라면 다를 수 있겠지만, 전반적으로 5시간 정도 소요됩니다. 야간 라운딩 장점그린피가 1부, 2부 보다 저렴함.서.. 2024. 6. 23.
사과에 땅콩버터 다이어트 추천 사과에 땅콩버터를 함께 먹는 것은 영양가가 높고 맛있는 다이어트 간식 중 하나입니다. 이 조합은 단맛과 짭짤한 맛의 균형을 이루며, 건강에도 여러 가지 이점이 있습니다.저도 땅콩버터만 생각했을 때 다이어트 건강식품이라고는 절대 생각하지 않았습니다. 최근에 땅콩버터가 다이어트에 도움이 된다는 소식을 접했고, 찾아보니 다이어트뿐만 아니라 혈당 관리에도 도움이 되는 식품이라고 해서 놀랐습니다.사과와 땅콩버터 영양소의 균형사과: 비타민 C, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다.땅콩버터: 단백질, 건강한 지방, 비타민 E, 마그네슘, 칼륨 등을 제공하여 에너지를 보충하고 포만감을 줍니다.에너지와 포만감사과의 천연 당분과 식이섬유는 빠른 에너지원이 되며, 땅콩버터의 단백질과 지방은.. 2024. 6. 20.
내용증명 도착확인 방법 내용증명 발송했는데 상대방이 받았을까요? 어떻게 확인하면 될까요?내용증명 도착확인은 중요한 역할이기도 합니다. 그 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.내용증명의 중요성1. 상대방이 내용증명 인지 확인 내용증명 도착확인은 상대방이 내용을 제대로 인지하고 받았는지 확인하는 역할로 아주 중요합니다!  가령, 주요한 계약 변경 사항이나 중요한 안내사항 등을 전달할 때, 상대방이 이를 제대로 이해하고 받았는지 확인하는 것은 매우 중요합니다. 양자 간의 오해나 잘못된 정보 전달에 따른 문제를 방지할 수 있습니다.2. 법적증거 확보 내용증명 도착확인은 주로 법적 분쟁이 발생할 경우를 대비하여 증거를 확보하기 위해 사용됩니다. 내용증명을 통해 상대방에게 송달된 내용에 대한 증거를 갖게 되어 법적인 문제가 발생했을.. 2024. 6. 19.
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