반응형 번아웃 무기력1 번아웃 증후군 증상 (feat. 테스트) 목차 번아웃 증후군이란?번아웃증후군(Burnout Syndrome)은 지속적인 스트레스와 과도한 업무로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되어 나타나는 상태를 말합니다. 주로 직장 생활에서 발생하지만, 어떤 형태의 장기적인 스트레스 상황에서도 나타날 수 있습니다. 번아웃은 단순한 피로와는 다르며, 심리적인 문제로까지 이어질 수 있습니다. 삶의 무게가 너무 무거워질 때, 누구나 한 번쯤은 지치고 무너질 수 있습니다. 번아웃은 그렇게 우리의 몸과 마음이 보내는 중요한 신호입니다. 당신이 지금 느끼고 있는 무기력과 피로감은, 그동안 정말 최선을 다해왔다는 증거이기도 합니다. 그러니, 이 순간 자신을 더 이상 몰아붙이지 말고 잠시 멈춰도 괜찮습니다. 번아웃 증후군 증상 만성 피로: 충분히 쉬고 잠을 자도 피로.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음 반응형