반응형 류테인 복용시간1 루테인 왜 먹어야할까 (feat. 루테인 부작용) 루테인 영양제를 왜 먹어야 할까요? 스마트폰이나 업무 때문에 컴퓨터를 많이 사용하는 분들이 많을 것으로 생각됩니다. 이럴 때 눈을 위해 어떤 영양제를 먹어야 하는지, 눈건강에 필요한 루테인을 왜 섭취해야 하는지 알려드리도록 하겠습니다! 루테인은 우리의 눈 건강에 매우 중요한 역할을 하는 물질입니다. 루테인이란? 루테인은 카로티노이드라는 화합물의 일종으로, 특히 노란색과 주황색 과일 및 채소에 풍부하게 들어있습니다. 우리 몸은 자연적으로 루테인을 생성하지 못하기 때문에, 우리는 식사를 통해 이 중요한 물질을 섭취해야 합니다. 이는 특히 노화와 관련된 시력 저하를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 루테인은 하루에 몇알 먹는 게 좋은가요? 루테인(Lutein)을 눈이 침침하다고 해서 많이 먹어도 건강에 좋지.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형