google-site-verification=FUJ_uVv5RcL0pWXcyiY8OAvUnOV09h5vcFCQKUqyjv0 '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (16 Page)
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족저근막염 증상 및 원인 (feat. 스트레칭) 목차 족저근막염 원인족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥에 있는 족저근막(plantar fascia)이 염증을 일으키는 질환입니다. 족저근막염의 원인은 주로 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해지면서 발생하는 미세 손상입니다. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유띠로, 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 조직에 반복적인 미세 손상이 발생하거나 과도한 압력이 가해지면 염증이 생기고, 통증을 유발하게 됩니다.  과도한 발 사용장시간 서 있는 직업(예: 교사, 판매원)이나 달리기, 점프 등 발을 많이 사용하는 운동을 할 때, 족저근막에 반복적인 부담이 가해지면 염증이 생길 수 있습니다.발의 아치 문제평발(아치가 낮음) 또는 높은 아치를 가진 사람들은 발의 .. 2024. 8. 14.
초당옥수수 효능 (feat. 보관 방법) 목차  초당옥수수 효능초당옥수수는 일반 옥수수보다 당도가 훨씬 높아서 '초당'이라는 이름이 붙었습니다. 생으로도 먹을 수 있을 정도로 신선하고 단맛이 강하며, 보통은 쪄서 먹거나 구워 먹습니다. 이 옥수수는 여름철 간식으로 인기가 많으며, 건강에 좋은 식이섬유와 비타민이 풍부해 영양적으로도 매우 좋습니다. 초당옥수수의 칼로리는 일반적으로 100g당 약 70~90칼로리 정도입니다.초당옥수수는 비타민 B군(특히 B1, B5), 비타민 C, 미네랄(마그네슘, 칼륨, 인) 등이 풍부합니다. 이들 영양소는 에너지 생성, 면역 체계 강화, 피부 건강 등 다양한 역할을 합니다. 또한 초당옥수수는 식이섬유가 많아 소화 건강에 도움이 됩니다. 식이섬유는 장의 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 옥수수에 포.. 2024. 8. 13.
다가구 다세대 차이점 (feat. 세금차이) 목차다가구 주택 특징소유권다가구주택은 건물 전체가 하나의 등기부등본으로 관리되며, 한 명의 소유자가 전체 건물을 소유합니다. 소유자는 임대 등의 방법으로 여러 가구에게 공간을 제공할 수 있습니다.건축 구조다가구주택은 보통 2층에서 4층 규모로 지어지며, 각 층이나 일부 공간이 독립된 가구로 구분되어 있습니다. 외형적으로는 단독주택이나 빌라와 비슷해 보일 수 있지만, 내부는 여러 가구가 독립적으로 생활할 수 있는 구조로 되어 있습니다.임대 형태일반적으로 다가구주택은 소유자가 각 가구에게 임대하는 형태로 운영됩니다. 따라서 다가구주택에 거주하는 사람들은 임차인인 경우가 많습니다.세금 및 관리다가구주택의 경우, 건물 전체에 대해 소유자에게 세금이 부과되며, 소유자가 관리 책임을 집니다. 각 가구에 대한 개별적.. 2024. 8. 13.
히노끼 욕조 장단점 및 관리 방법 히노끼 욕조는 일본에서 자주 사용되는 욕조로, 히노끼(桧)라는 특수한 나무로 만들어집니다. 히노끼는 일본에서 자생하는 편백나무의 일종으로, 특히 그 향기와 방수성, 내구성 덕분에 고급 목재로 알려져 있습니다.히노끼 욕조 특징향기: 히노끼 나무는 자연스러운 은은한 향을 가지고 있습니다. 이 향기는 목욕 중에 편안함을 주고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 향기에는 항균 효과가 있어 청결 유지에도 기여합니다.내구성: 히노끼는 높은 내구성을 자랑하는 나무입니다. 수분과 열에 강해 욕조와 같은 습한 환경에서도 변형되거나 부패하지 않습니다.보온성: 히노끼는 열을 잘 보존하는 특성이 있습니다. 그래서 욕조에 담긴 물의 온도가 오랫동안 유지되어 더욱 편안한 목욕을 경험할 수 있습니다.미관: 히노끼 나무는 아.. 2024. 8. 12.
위축성 위염 증상 (feat. 암에 걸릴 확률) 목차 위축성 위염이란?위축성 위염은 위의 점막이 얇아지고 위샘(위선, gastric gland)이 소실되거나 감소하는 만성 위염의 일종입니다. 위의 점막이 위축되어 소화액을 분비하는 능력이 떨어지며, 이로 인해 위 기능에 여러 문제가 발생할 수 있습니다. 위축성 위염은 장기간 방치될 경우 위암으로 발전할 수 있는 위험이 있습니다. 위 점막이 지속적으로 손상되고 재생되면서 이형성(비정상적인 세포 변화)이 발생할 수 있으며, 이는 결국 위암으로 이어질 수 있습니다.  위축성 위염 증상위축성 위염의 증상은 다양하며, 초기에는 증상이 거의 없을 수 있습니다. 하지만 위 점막이 점차적으로 손상되면서 몇 가지 일반적인 증상이 나타날 수 있습니다.  상복부 통증 또는 불편감: 상복부, 즉 배꼽 위쪽에 통증이나 불편감.. 2024. 8. 12.
화물 차량배차 (feat. 운송비 계산) 목차 화물배차물류와 운송 분야에서 사용되는 용어로, 화물의 운송 일정을 계획하고 조정하는 과정을 의미합니다. 이 과정에서는 화물의 적재량, 출발지와 도착지, 운송 경로, 필요한 차량의 종류와 수 등을 고려하여 효율적인 운송 계획을 세웁니다. 화물배차 단계 화물 정보 수집: 운송할 화물의 종류, 중량, 부피, 출발지와 도착지 등 기본 정보를 파악합니다.운송 수단 선택: 화물의 특성과 양에 맞는 적절한 운송 수단(트럭, 기차, 배 등)을 선택합니다.경로 계획: 최적의 경로를 계획하여 운송 시간을 최소화하고 비용을 절감합니다.일정 조정: 운송 일정을 정하고, 필요한 경우 화물의 출발 및 도착 시간, 중간 경유지 등을 조정합니다.배차 관리: 운송 일정에 맞추어 차량 배차를 조정하고, 운송 과정에서 발생할 수 있.. 2024. 8. 12.
염소계 표백제 종류 및 사용법 (feat. 산소계 표백제) 목차 염소계 표백제 종류염소계 표백제는 주로 세척 및 살균 목적을 위해 사용하는 화학물질로, 주성분이 염소를 포함하고 있는 표백제입니다. 가장 흔하게 사용되는 염소계 표백제는 차아염소산나트륨 (Sodium Hypochlorite)입니다. 차아염소산나트륨 (NaOCl): 상업적으로 판매되는 염소계 표백제의 주성분입니다. 물에 녹으면 차아염소산(Hypochlorous Acid)으로 변하며, 이 물질이 강력한 산화제와 살균제로 작용합니다.형태: 액체 형태로 가장 일반적으로 사용되며, 일부 제품은 고체 형태로도 제공됩니다.주요 용도표백섬유의 색상을 밝게 하고 얼룩을 제거하는 데 사용됩니다. 세탁용 세제나 가정용 표백제에 포함되어 있는 경우가 많습니다.살균 및 소독병원, 식품 산업, 수영장 등에서 세균과 바이러스.. 2024. 8. 12.
곰팡이균 피부병 (feat. 백선) 목차 곰팡이균곰팡이균은 주로 곰팡이를 형성하는 진균류(곰팡이류)를 의미합니다. 곰팡이는 자연계에서 분해 작용을 담당하며, 유기물을 분해하여 영양분을 흡수합니다. 곰팡이는 다양한 환경에서 자랄 수 있으며, 식품, 건물의 벽, 나무, 천 등의 표면에서 흔히 발견됩니다. 인체에 유해한 곰팡이 곰팡이는 특정 조건에서 인체에 유해할 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 사람들에게 호흡기 질환을 일으킬 수 있으며, 일부 곰팡이는 알레르기를 유발하거나 독소를 생성하기도 합니다. 예를 들어, 아스페르길루스(Aspergillus) 같은 일부 곰팡이균은 면역 체계가 약한 사람들에게 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다. 곰팡이균피부병곰팡이균이 원인이 되는 피부병은 일반적으로 진균 감염이라고 불리며, 피부, 손발톱, 머리카락 등에.. 2024. 8. 12.
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