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수족구 증상 및 잠복기간 목차최근에 영유아 수족구 발병률이 10년 만에 최다로 발생하고 있다고 해요.수족구 증상수족구병(Hand, Foot, and Mouth Disease, HFMD)은 주로 유아와 어린이들에게 발생하는 전염성 바이러스성 질환입니다.이 질병은 주로 코사키바이러스 A16형(Coxsackievirus A16)과 엔테로바이러스 71형(Enterovirus 71)에 의해 유발되지만, 다른 바이러스들도 원인이 될 수 있습니다. 수족구병은 일반적으로 경미한 증상으로 나타나며, 대개는 몇 주 이내에 자연적으로 회복됩니다.수족구병(Hand, Foot, and Mouth Disease)의 증상은 주로 바이러스에 감염된 후 3~6일의 잠복기를 거쳐 나타납니다.발열: 감염 초기에 발열이 발생할 수 있으며, 일반적으로 38~39°C.. 2024. 7. 29.
석가모니 명언 (feat. 팔정도) 석가모니, 또는 부처님(불교에서 "부처"라는 의미는 "깨달은 자"를 뜻함)은 불교의 창시자로, 약 2,500년 전 인도에서 살았던 인물입니다.그의 본명은 싯다르타 고타마(Siddhartha Gautama)이며, 그는 네팔의 룸비니 지역에서 태어난 것으로 알려져 있습니다.출생: 기원전 563년경, 현재의 네팔 룸비니에서 태어났습니다.가족: 그는 샤카족의 왕자로, 부모님은 왕국의 왕과 왕비였습니다. 그의 이름은 싯다르타(Siddhartha)였고, “모든 소망을 이룬 자”라는 뜻입니다.명상: 그는 어린 시절부터 세상의 고통에 대해 의문을 품고 있었으며, 왕국의 풍족한 삶을 떠나 고행의 길을 선택했습니다.“자신을 다스리는 것이 가장 어려운 일이다. 하지만 그것이 가장 중요한 일이다.”“행복은 타인에 의해 주어지.. 2024. 7. 28.
골다공증에 좋은 음식 (feat. 치즈와 상관관계) 목차골다공증에 좋은 음식골다공증(osteoporosis)은 뼈가 약해지는 질환으로, 뼈의 밀도가 감소하고 골절의 위험이 증가합니다.골다공증을 예방하거나 관리하는 데 도움이 되는 음식들은 주로 칼슘과 비타민 D를 풍부하게 포함하고 있는 것들이 많습니다.유제품: 우유, 요구르트, 치즈 등은 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다.녹색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등은 칼슘과 비타민K가 풍부하여 뼈 건강을 지원합니다.생선: 특히 연어, 정어리, 고등어 같은 생선은 비타민 D와 오메가-3 지방산이 풍부하여 뼈에 도움이 됩니다.견과류와 씨앗: 아몬드, 참깨, 치아씨드 등은 칼슘과 마그네슘을 포함하고 있습니다.콩과 식물성 음식: 두부, edamame, 콩 등의 식물성 음식은 칼슘과 식물성 에스트로겐이 포함되어 있어.. 2024. 7. 28.
일사병과 열사병의 차이점 (feat. 자가진단) 목차일사병과 열사병 차이무더운 여름에 더위 먹었다는 표현 아시나요?더위로 인해 몸이 불편하거나 건강이 나빠졌다는 의미입니다. 이 표현은 주로 일사병이나 열사병과 같은 더위로 인한 건강 문제를 간접적으로 지칭할 때 사용됩니다.일사병은 체내 수분과 염분 부족에 의한 문제로 상대적으로 치료가 간단하지만, 열사병은 체온 조절 실패로 인한 중증 상태이므로 신속한 응급 처치가 필수입니다.일사병 (Heat Exhaustion):원인: 높은 온도와 습도에 장시간 노출되어 땀을 많이 흘리면서 체내 수분과 염분이 부족해지는 경우 발생합니다.증상: 피로감, 어지러움, 두통, 메스꺼움, 구토, 땀을 많이 흘리면서 피부는 차갑고 축축할 수 있습니다.치료: 시원한 장소로 이동하여 수분을 충분히 섭취하고, 필요에 따라 염분도 보충.. 2024. 7. 28.
에어컨 인버터란 (feat. 전기세 폭탄을 막는 방법) 목차에어컨 인버터란?에어컨 인버터는 전기 모터의 속도를 제어하여 에너지 효율성을 높이고 온도 제어를 더욱 정밀하게 할 수 있게 해주는 기술입니다.일반적으로 에어컨은 실내의 온도를 일정하게 유지하기 위해 압축기를 사용하여 냉매를 순환시키는 방식으로 작동합니다. 이 과정에서 압축기의 모터 속도가 중요한 역할을 하게 되는데, 인버터 기술이 적용된 에어컨은 이 속도를 조절할 수 있습니다.인버터 에어컨은 압축기의 속도를 필요에 따라 조정하여 에너지 소비를 줄일 수 있습니다. 전력 소비량이 적고, 이에 따라 전기 요금도 절감됩니다.에어컨 인버터 특징가변 속도 제어인버터 에어컨은 압축기의 모터 속도를 가변적으로 제어할 수 있습니다. 이로 인해 실내 온도를 보다 정확하게 조절할 수 있으며, 설정된 온도에 도달한 후에도.. 2024. 7. 27.
adhd 증후군 증상 및 원인 (feat. 자가진단) 목차adhd 증후군이란?ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder) 증후군은 주의력 결핍 과잉 행동 장애로 알려져 있으며, 주로 어린이와 청소년에게서 많이 발견되지만 성인에게도 영향을 미칠 수 있는 신경 발달 장애입니다. ADHD는 가장 크게 세 가지 특성을 기반으로 합니다.주의력 결핍(Attention Deficit)집중을 유지하기 어렵고, 쉽게 산만해지며, 세부 사항을 놓치는 경향이 있습니다. 일상적인 작업을 완료하는 데 어려움을 겪기도 합니다.과잉 행동(Hyperactivity)가만히 있지 못하고 지나치게 활동적이며, 자주 움직이거나 몸을 흔듭니다. 이는 특히 어린이에게서 두드러지게 나타나며, 종종 앉아 있는 것을 어려워합니다.충동성(Impulsivity) 행.. 2024. 7. 27.
아침에 좋은 글귀 (feat. 긍정명언 확언) 목차아침에 긍정적인 에너지를 주는 글귀는 하루를 밝게 시작하는 데 큰 도움이 되죠. 몇 가지 추천해 드릴게요!이 명언들로 일하기 싫고 움직이기 싫은 마음을 조금이나마 변화시킬 수 있기를 바랍니다. 때때로, 작은 동기부여가 큰 변화를 일으킬 수 있길 바라요!아침 긍정 명언"오늘은 새로운 시작의 날입니다. 어제의 고민은 잠시 내려놓고, 오늘은 당신만의 멋진 하루를 만들어보세요.""아침은 새로운 기회의 시작입니다. 오늘도 행복과 성취를 향해 한 걸음 더 나아가세요.""매일 아침, 새로운 희망과 가능성으로 가득 차 있습니다. 오늘도 최선을 다해 당신의 꿈을 향해 나아가세요.""어제의 자신을 넘어서려는 마음가짐이 오늘의 당신을 만들어갑니다. 자신을 믿고 하루를 시작하세요.""매일 아침, 당신의 미소가 세상을 밝힙.. 2024. 7. 24.
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