반응형 딱복숭아1 딱복 물복 딱복숭아 물복숭아 (feat. 보관 방법) 목차복숭아 효능 및 종류복숭아는 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라, 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 영양이 풍부한 식품입니다. 복숭아의 칼로리는 일반적으로 낮은 편으로 중간 크기 복숭아 (약 150g)약 60-70칼로리입니다.복숭아에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 세포 손상을 예방하고, 면역력을 높이며, 피부 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주고, 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 장의 건강을 유지하면 변비를 예방하고 소화불량을 줄일 수 있습니다.복숭아의 비타민 C와 비타민 A는 피부 재생을 촉진하고, 피부의 탄력을 높여 주며, 노화 방지에 효과적입니다. 또한, 피부를 밝게 하고 고른 톤을 유지하는 데 도움을 줄.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음 반응형