긍정 확언 필사집 (feat. 효과)

 

 

목차

 

긍정 확언

긍정 확언을 반복함으로써 자신에 대한 믿음이 강화되어 자신감이 높아질 수 있습니다. 긍정적인 생각을 강조함으로써 부정적인 감정이나 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 긍정적인 마인드는 어려운 상황에서도 회복력을 높여, 더 잘 극복할 수 있도록 도와줍니다.

 

긍정 확언은 긍정적인 사고방식을 촉진하여, 어려운 상황에서도 긍정적인 시각을 유지하도록 도와줍니다. 이는 스트레스 상황에서 더 잘 대처할 수 있게 합니다.

 

 

 

아침 긍정 확언

• 나는 나 자신을 사랑하고 존중한다.
• 매일 나는 더 나은 나로 성장하고 있다.
• 나는 내 꿈을 이루기 위해 필요한 모든 자원을 가지고 있다.
• 어려움 속에서도 나는 긍정적인 결과를 이끌어낼 수 있다.
• 나는 나의 선택을 믿고, 앞으로 나아갈 힘이 있다.
• 나는 나의 감정을 자유롭게 표현할 수 있다.
• 나는 나의 과거를 받아들이고, 미래를 향해 나아간다.
• 나는 내 주변 사람들과 긍정적인 관계를 유지한다.
• 나는 나에게 필요한 모든 자원을 가지고 있다.
• 나는 매일 새로운 기회를 맞이한다.
• 나는 나의 삶에서 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다.
• 나는 오늘을 특별한 날로 만들기로 다짐한다.

 

 

 

 

• 감정 조절: 긍정 확언은 부정적인 감정을 감소시키고 긍정적인 감정을 강화하여, 감정적으로 더 안정된 상태를 유지할 수 있게 합니다.
• 문제 해결 능력 향상: 긍정적인 마인드는 문제를 해결하기 위한 창의적이고 효과적인 접근을 가능하게 하여, 회복탄력성을 높이는 데 기여합니다.
• 사회적 지지 강화: 긍정적인 사고는 다른 사람들과의 관계에서도 긍정적인 영향을 미쳐, 더 많은 사회적 지지를 받을 수 있게 합니다. 이는 회복탄력성에 중요한 요소입니다.

 

 

 

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