여름철에는 에어컨을 자주 사용하게 되는데요, 이로 인해 우리 몸에는 냉방병이라는 증상이 나타날 수 있습니다. 냉방병은 잘못된 냉방 사용으로 인해 발생하는 여러 가지 증상을 말합니다.
냉방병 발생원인
실내외의 온도 차이가 5~8℃ 이상 되는 환경에 오랜 시간 노출되게 되면, 우리 몸에 다양한 변화가 일어나게 됩니다. 이런 온도의 차이는 말초혈관의 급속한 수축을 유발하며, 이로 인해 혈액 순환에 이상이 발생할 수 있습니다.
또한 이러한 사항은 자율신경계 기능의 변화를 동반하게 되어, 체온을 조절하는 데 문제가 생길 수 있습니다. 이와 같은 일련의 변화가 우리 몸에 일어나게 되면 냉방병 증상이 나타나게 됩니다.
특히, 고혈압, 당뇨병, 심폐 기능 이상, 관절염 등과 같은 만성 질환이 있는 사람들은 냉방병에 특히 취약합니다. 이러한 사항들은 그들의 건강 상태를 더욱 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.
냉방병 증상으로 타이레놀 복용
냉방병으로 힘들 때, 소염진통제를 복용하는 것도 효과가 있다고 합니다.
통증 완화에 좋고 해열진통제는 열을 내려주며 통증을 줄여준다고 합니다.
두통
냉방병의 첫번째 증상은 두통입니다. 에어컨 바람을 직접 맞으면 혈관이 수축되어 뇌로 흐르는 혈액량이 줄어들게 되고, 이로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 특히, 뒷머리가 차가워지는 느낌을 받았다면 냉방병에 의한 두통일 가능성이 높습니다.
근육통
두번째 증상은 근육통입니다. 에어컨 바람에 몸이 춥게 느껴지면 근육이 긴장을 하게 됩니다. 이런 상태가 계속되면 근육통이 발생하게 됩니다. 특히, 목이나 어깨, 등 부위에 통증이 발생하면 냉방병의 증상일 수 있습니다.
소화기 장애
세 번째 증상은 소화기 장애입니다. 냉방병은 소화기에도 영향을 줍니다. 몸이 춥게 느껴지면 혈관이 수축되어 소화기에 공급되는 혈액량이 줄어들게 되고, 이로 인해 소화가 잘 이루어지지 않을 수 있습니다. 따라서, 식욕감소, 소화불량, 설사 등의 소화기 장애 증상이 나타날 수 있습니다.
여름철 에어컨 사용에 따른 냉방병은 주의가 필요합니다. 특히 두통, 근육통, 소화기 장애와 같은 증상이 발생하면 냉방병을 의심해 볼 필요가 있습니다. 적절한 체온 유지와 함께 적당한 에어컨 사용이 중요하며, 이를 통해 냉방병을 예방하는 것이 가장 좋습니다.
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